Pyydä apua

Palveluja tupakoinnin lopettamiseen

  • Stumppi.fi:n sivustolta löytyy paljon tietoa tupakoinnin lopettamisen tueksi.
  • Stumpin neuvontapuhelin: terveydenhuollon ammattilaisten maksuton neuvontapuhelin palvelee  numerossa 0800 148 484 maanantaisin ja tiistaisin klo 10-18 ja torstaisin klo 13-16. Muina aikoina voit jättää soittopyynnön.
  • Kysy asiantuntijalta -palsta Stumpin sivustolla. Palstalla asiantuntijat vastaavat tupakkaan, tupakointiin ja tupakoinnin lopettamiseen liittyviin kysymyksiin yleisellä tasolla. Siellä voit lukea muiden lähettämiä kysymyksia tai voit myös itse lähettää mieltäsi askarruttavan kysymyksen asiantuntijalle.
  • Stumppi.fi: Blogit. Stumppi.fi -sivustolla on päiväkirjaosio, jonne voit joko itse kirjoittaa päiväkirjaa tupakoinnin lopettamisesta tai lukea muiden lopettajien blogeja.
  • Stumppi.fi -sivustolla on myös tupakoinnin lopettamiseen liittyviä netistä ladattavia oppaita ja esitteitä.
  • 28 päivää ilman on kaikille sopiva ohjelma tupakoinnin lopettamiseen. Ohjelma koostuu teematapaamisista ja vertaistuesta. Jokainen tapaaminen sisältää lopettamisneuvonnan.

 

Nuorille suunnatut palvelut tupakoinnin lopettamiseen

  • Fressis.fiTukea tupakoinnin lopettamiseen erityisesti nuorille.

fressis_logo

 

 

 

 

  • Rookikroppa.fi. Tietoa tupakoinnin vaikutuksesta ulkonäköön ja terveyteen.